یکی از دغدغه های اصلی افرادی که بلفاروپلاستی انجام داده اند نحوه ورزش کردن و نکات مربوط به آن و بعد از عمل است. رعایت نکات مهم در ورزش بعد از بلفاروپلاستی بسیار مهم است. چرا که عدم رعایت نکات مدنظر می تواند موجب بروز عوارض زیادی در بیمار شود.
ورزش بعد از بلفاروپلاستی
بلفاروپلاستی، عمل جراحی است که طی آن چربی ها و پوست اضافه پلک ها برداشته می شود. در نتیجه چشم ها بازتر شده و چهره حالتی بشاش و شاداب به خود می گیرد. اما آیا بعد از بلفاروپلاستی می توان ورزش کرد؟ چند مدت بعد از بلفاروپلاستی می توان ورزش را شروع کرد؟ چه ورزش هایی بعد از بلفاروپلاستی ممنوع هستند؟ در این بخش از مرکز زیبایی ابریشم به تمامی این سوالات پاسخ خواهیم داد.
اهمیت رعایت مراقبتها در ورزش بعد از بلفاروپلاستی
رعایت نکات مهم در ورزش بعد از بلفاروپلاستی بسیار مهم است. متاسفانه برخی از بیماران بعد از انجام عمل به مراقبت های لازم توجه نکرده و فورا فعالیت های ورزشی خود را شروع می کنند. شروع فعالیت ورزشی بعد از بلفاروپلاستی موجب تاخیر در بهبود زخم خواهد شد. چرا که فعالیت بدنی خونرسانی به پلک ها را افزایش داده و ورم این ناحیه بیشتر می شود.
افزایش ورم مانع از بروز نتایج راضی کننده عمل خواهد شد. از طرفی حضور در باشگاه های ورزشی می تواند خطر ابتلاء به عفونت این ناحیه را بالا ببرد. بنابراین بهتر است خطر شروع سریع فعالیت های ورزشی بعد از بلفاروپلاستی را جدی بگیرید.
آیا ورزش بعد از بلفاروپلاستی مجاز است؟
بله. امکان ورزش بعد از عمل بلفاروپلاستی وجود دارد. اما بیماران باید صبر کنند تا مدت زمان نقاهت آن ها تمام شده، پس نسبت به ورزش کردن اقدام کنند. مسلما هر عمل جراحی دارای دوران نقاهت مربوط به خود است. بیماران این عمل جراحی همانند سایر عمل های جراحی دیگر باید مدت زمانی را صبر کنند تا دوره نقاهت آن ها پایان یابد.
اگر مشتاق ورزش کردن هستید، توصیه می کنیم بعد از اتمام بهبودی کامل نسبت به شروع مجدد فعالیت های بدنی اقدام نمایید. در غیر این صورت با خطراتی همچون عفونت، خونریزی، ورم چشم ها و … رو به رو خواهید شد.
زمان مناسب ورزش بعد از بلفاروپلاستی
ورزش بعد از عمل بلفاروپلاستی را می توانید از دو هفته بعد از انجام این عمل جراحی شروع کنید. بعد از دو هفته مجاز خواهید بود ورزش های سبک را که فعالیت بدنی کم فشارتری دارند، شروع کنید. اما برای ورزش های سنگین و پرتنش که فعالیت بالایی دارند، بهتر است تا یک ماه بعد از انجام عمل جراحی صبر کنید. چرا که ورزش های پرتنش فشار خون را بسیار بالا برده و ممکن است عوارض بعد از عمل را تشدید کنند. بنابراین حتما فاصله زمانی مناسبی برای عمل جراحی و ورزش کردن در نظر بگیرید.
چه زمانی ورزش بعد از بلفاروپلاستی ممنوع است؟
برخی از افراد متوجه عوارض ورزش بعد از بلفاروپلاستی نمی شوند یا ممکن است آن را جدی نگیرند. اگر بعد از ورزش متوجه شدید ورم ناحیه پلک های شما افزایش یافته است، اصلا به ورزش کردن خود ادامه ندهید. چرا که این بدین معنیست که شما هنوز به صورت کامل بهبود نیافته اید.
مورد دیگری که وجود دارد قرمز شدن چشم ها و احساس فشار در این ناحیه است. این بدین معناست که افزایش جریان خون باعث افزایش فشار در ناحیه چشم ها شده است. در این حالت باید فورا ورزش کردن را متوقف کرده و با پزشک خود تماس بگیرید.
ورزش های ممنوع بعد از بلفاروپلاستی
بسیار مهم است که برای ورزش بعد از بلفاروپلاستی چه ورزش هایی را انتخاب کنید. برخی ورزش ها هستند که به صورت مستقیم با سر و صورت ارتباط دارند. مثلا ورزش های رزمی و ورزش هایی مانند شنا. انجام این ورزش ها را بعد از است به یک ماه بعد از انجام عمل جراحی موکول کنید. چرا که هر گونه ضربه شدید به چشم ها در این مدت زمان می تواند بسیار برای سلامتی شما خطرناک باشد.
پس انجام این ورزش ها حتی دو هفته بعد از عمل جراحی نیز توصیه نمی شود. البته اگر در شنا از شیرجه زدن بپرهیزید، امکان شنا وجود خواهد داشت. چرا که در هنگام شیرجه زدن است که به ناحیه چشم ها فشار وارد می شود.
ورزش های بی خطر بعد از بلفاروپلاستی
ورزش بعد از بلفاروپلاستی تنها در صورتی خطرناک نیست که فشار زیادی به شما وارد نکند. ورزش هایی مانند پیاده روی، دو آرام، کوهنوردی، دوچرخه سواری، بدنسازی و … ضرری برای شما نخواهند داشت. البته به شرطی که این ورزش ها را در سطح آسان تری انجام دهید. مثلا اگر بدنسازی کار می کنید سعی کنید با وزنه های بسیار سبک کار کنید. یا مثلا اگر پیاده روی یا دو می کنید، زیاد خودتان را خسته نکنید. چرا که ممکن است فشار زیادی به ناحیه چشم ها وارد شده و ورم این ناحیه افزایش یابد.
مهمترین نکات ورزش بعد از بلفاروپلاستی
برای ورزش بعد از بلفاروپلاستی نکات مهمی وجود دارند که حتما باید آنان را رعایت کنید. در هنگام ورزش از دست زدن و ماساژ دادن ناحیه پلک ها شدیدا بپرهیزید. از ورزش کردن در معرض نور مستقیم خورشید خودداری کنید. چرا که این کار می تواند فشار بیشتری به چشم های شما وارد کند.
اگر در فضای باز ورزش می کنید، حتما از عینک آفتابی جهت محافظت از چشم ها بهره ببرید. اگر در هنگام ورزش احساس فشار در ناحیه چشم ها کردید، فورا ورزش را متوقف کرده و مقداری استراحت کنید. اگر احساس فشار بعد از استراحت کردن برطرف نشد، با پزشک خود تماس بگیرید تا راهنمایی های لازم را دریافت نمایید.
آیا ورزش بعد از بلفاروپلاستی باعث افتادگی پلک میشود؟
ورزش بعد از بلفاروپلاستی اگر تا قبل از بهبودی کامل صورت گیرد، می تواند افتادگی پلک ها را بازگرداند. ورزش هایی که دارای تنش و حرکت زیادی هستند، فشار زیادی را به ناحیه پلک ها وارد خواهند کرد. این فشار زیاد خود نتایج مثبت بعد از عمل را از بین می برد.
به همین دلیل است در بسیاری از ورزشکاران شاهد افتادگی پلک ها حتی با وجود انجام بلفاروپلاستی خواهیم بود. اگر می خواهید نتایج صد در صد راضی کننده از عمل بلفاروپلاستی دریافت کنید، پس در رعایت مراقبت های بعد از آن کوشا باشید.
جمع بندی
در این مطلب از مرکز زیبایی ابریشم تلاش کردیم به نکات مهم ورزش بعد از بلفاروپلاستی بپردازیم. همچنین باید و نبایدهای ورزش کردن بعد از این عمل جراحی را به صورت کامل توضیح دادیم. جهت کسب اطلاعات بیشتر در این خصوص می توانید با مشاوران زیبایی مرکز زیبایی ابریشم در تماس باشید.
سوالات متداول ورزش بعد از بلفاروپلاستی
بی خطرترین ورزش ها برای بعد از بلفاروپلاستی کدامند؟
یوگا، پیلاتس، پیاده روی آرام و دوچرخه ثابت بعد از عمل بلفاروپلاستی کاملا بی خطر هستند.
چه مدت بعد از عمل بلفاروپلاستی می توانیم ورزش کردن را شروع کنیم؟
ورزش های سبک را از دو هفته بعد از عمل و ورزش های سنگین را بعد از یک ماه می توانید شروع کنید.
عوارض ورزش های سنگین بعد از عمل بلفاروپلاستی کدامند؟
افزایش ورم، کاهش سرعت بهبودی، افتادگی پلک، خونریزی و عفونت از عدم رعایت نکاتی ورزشی بعد از عمل هستند.
بدون دیدگاه